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一、加强锻炼
注意适当的进行体育锻炼,这不仅可以提高我们身体的免疫能力,同时可以使得身气血流畅。当然运动方式可因人而宜,可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等,运动量要由小到大,循环渐进,以运动后不觉乏力、气喘为度。
二、保持神乐观、心情舒畅
神的刺激会导致很多的疾病出现,其中也就包括了白癜风,那要做好白癜风的预防,在日常就要避免神的刺激,平时要多开展气功、保健按摩、郊游、养鱼种花等,均可陶冶情操,达到修身养性。
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